Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen uns, beim Atem anzukommen, bewusster zu hören, zu sehen und wahrzunehmen. Achtsames Gehen in Stille, sanfte Körperübungen und meditatives Schreiben laden dazu ein, bei sich selbst und im Augenblick anzukommen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. www.achtsamkeit-da.de donnerstags 04. – 25.06.2020 19...
Partner: Capoeira Sao Salvador Trainer: Marcelo Apollones (Mestre Macaco) Erlebt gemeinsam mit Eurem Papa Capoeira, eine afrobrasilianische Kampfkunst, die üblicherweise nicht auf Kontakt ausgerichtet ist, sondern darauf, dem Gegner anzudeuten, was man tun könnte. Man spielt miteinander und führt einen Dialog. Dieses Spiel findet zu Musik...
Wir üben die klassischen Asanas und Vinyasas mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Atem. Pranayamatechniken, das Rezitieren von kleinen Mantren, Entspannungsübungen und Vorübungen zur Meditation gehören mit zu unserer Praxis. montags 17:30 – 18:45 Uhr Kosten: 3 € pro Termin, 5 € für Nichtmitglieder Kursleitung: Regina Berg-Jauernig Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de Hinweise: Der Einstieg ist...
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