Kangatraining ist das Workout für Mamas nach der Geburt, das speziell auf die körperlichen Veränderungen nach einer Schwangerschaft abgestimmt ist. Während Mama trainiert, kann das Baby mit Mama kuscheln und genießt die Nähe. Durch das zusätzliche Gewicht des Babys wird das Training noch intensiver.   Donnerstags 11:30 –...

DELFI® ist ein Gruppenangebot für Eltern mit ihrem/ihren Kind/Kindern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken.   montags 10 – 11:30 Uhr   Alter: ab der 10. – 12. Lebenswoche des Kindes   Kursgebühr: ab...

Schwanger – die Vorfreude auf das Baby ist groß! Jetzt stehen aber auch einige körperliche und seelische Veränderungen an. Aufgrund der bevorstehenden Geburt hast Du als werdende Mutter ganz besondere Bedürfnisse. Im Kurs stehen gezielte Übungen (Asanas) zur Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden sowie die Stärkung...

Zumba©Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hantel oder Zumba©Toning Sticks im Thythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba©Toning ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.   mittwochs 04.06. - 27.08.2025 18...

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