Prenatal Yoga – Yoga für Schwangere

Schwanger – die Vorfreude auf das Baby ist groß! Jetzt stehen aber auch einige körperliche und seelische Veränderungen an. Aufgrund der bevorstehenden Geburt hast Du als werdende Mutter ganz besondere Bedürfnisse. Im Kurs stehen gezielte Übungen (Asanas) zur Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden sowie die Stärkung und Vorbereitung des Körpers auf die Geburt im Fokus. Atemübungen (Pranayama) und mentale Übungen runden die Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt ab. Yoga in der Schwangerschaft kann Dir helfen, die Veränderungen Deines Körpers in dieser Zeit anzunehmen und die Zeit zu genießen. Für den Kurs benötigst Du keine Yoga-Vorkenntnisse. Gönne Dir diese sanfte Form des Yogatrainings und genieße Deine Schwangerschaft!

Hinweis: Der Kurs entfällt bis auf Weiteres.

mittwochs

18 – 19:30 Uhr

Kosten: 90 € (10 Std. à 90 Min.)

Kursleitung: Karoline Weinmann

Anmeldung:

Silke Türsan

Tel. 06151-13613-16

silke.tuersan@nbh-darmstadt.de

Hinweise:

• Der Einstieg ist jederzeit möglich.
• Prenatal Yoga findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.