Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,...
Der Kurs richtet sich an alle, die sich auspowern wollen und Spaß daran haben, sich zu lateinamerikanischer Musik zu bewegen. Fetzige Choreos bringen dich zum Schwitzen und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Für alle Zumba-Fans! donnerstags 18 - 19 Uhr Kosten: 3...
Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert. Die Konzentration auf den Körper und die Atmung, stehen im Fokus des Trainings. Fließende Bewegungsabläufe erhöhen Kraft und Flexibilität...
Du hast es geschafft! Dein Baby ist endlich da und Du bist Mama! Jetzt wird es Zeit (wieder) für Dich zu sorgen. Baue deine Muskulatur wieder auf und beuge Beschwerden vor! Und das Beste daran: kein Kümmern um Babysitter! Bringe dein Baby doch einfach mit!...
Ruhe in der Bewegung — Bewegung in der Ruhe Mit einfachen, ruhigen, fließenden und dynamischen Bewegungen erfahren wir die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper. Die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze“) lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang...
Du möchtest Yoga ausprobieren oder wieder für dich aufgreifen. Vielleicht hast du auch bereits Yogaerfahrung und möchtest ohne Leistungsgedanken üben. Dann bist du in unserer Gruppe genau richtig. Yoga löst Spannungen, lässt innehalten im hektischen Alltag und ermöglicht, neue Kraft zu tanken. montags 17:30...
Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch, etwas gegen diesen Rückgang zu tun,...
Tanzen schützt das Herz, entspannt und beglückt, hält jung, verbessert Beweglichkeit und Koordination. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. Modern Line Dance, Kurs für Teilnehmende mit tänzerischer Vorerfahrung dienstags 18:15 - 19:15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de
Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11...
Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen...
Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. mittwochs ab 18 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de
