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| 7 Veranstaltungen,  Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. Das gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. montags 9 - 10 Uhr Kosten... €5  Der Kurs bietet Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager Eltern-Kind-Programm. Ein Gruppenangebot für Babys mit Ihren Eltern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In der PEKIP-Gruppe treffen... €105  Alle sind willkommen, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, Spiele auszuprobieren und über Entspannungseinheiten ihren eigenen Körper wahrzunehmen. Dehn- und Atemübungen, Bewegungsspiele und Igelballmassagen sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Zusätzlich wird sich nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Die Freude an Bewegung... €5 | 4 Veranstaltungen,  Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen... €5  Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. dienstags 11 – 12 Uhr Kursleitung: Ursula Zerb Kosten: 3 € pro... €5  Tanzen macht Spaß und hält fit. Paartanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist damit der perfekte Sport bis ins hohe Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne paarweise tanzen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Tanzen... €5 | 2 Veranstaltungen,  Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11... €5  Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Tanzen schützt das Herz, entspannt, beglückt und ist gelebte Achtsamkeit. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. mittwochs ab 18.15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de | 5 Veranstaltungen,  Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,... €5  In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung... €5  Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning... €5 | 1 Veranstaltung,  Selbstverteidigung für alle ab 50! Effektives Selbstverteidigungstraining für ältere Menschen, flexibel und individuell angepasst. Das Training legt den Fokus auf taktisches Verhalten im Ernstfall, Achtsamkeit und Vermeidung sowie Deeskalation und grundlegende Kampfprinzipien. Einfache Techniken und Taktiken werden im Training vermittelt. Du verbesserst deine Stärke, Ausdauer... €5 | 0 Veranstaltungen, | 1 Veranstaltung,  Es handelt sich um leicht zu erlernende gehende, stehende und sitzende Übungen. Sie werden mit einer bestimmten Atemtechnik und Handhaltungen kombiniert. Guolin-Qigong eignet sich hervorragend zur Prophylaxe (Vorbeugung) von Erkrankungen. Besonders wirksam ist es in der begleitenden Behandlung von chronischen Erkrankungen unterschiedlichster Art und auch in der Nachbehandlung von Tumoren (REHA). Das Ziel ist... €15 |
| 7 Veranstaltungen, Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. Das gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. montags 9 - 10 Uhr Kosten... €5 Der Kurs bietet Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager Eltern-Kind-Programm. Ein Gruppenangebot für Babys mit Ihren Eltern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In der PEKIP-Gruppe treffen... €105 Alle sind willkommen, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, Spiele auszuprobieren und über Entspannungseinheiten ihren eigenen Körper wahrzunehmen. Dehn- und Atemübungen, Bewegungsspiele und Igelballmassagen sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Zusätzlich wird sich nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Die Freude an Bewegung... €5 | 4 Veranstaltungen, Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen... €5 Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. dienstags 11 – 12 Uhr Kursleitung: Ursula Zerb Kosten: 3 € pro... €5 Tanzen macht Spaß und hält fit. Paartanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist damit der perfekte Sport bis ins hohe Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne paarweise tanzen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Tanzen... €5 | 2 Veranstaltungen, Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11... €5 Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Tanzen schützt das Herz, entspannt, beglückt und ist gelebte Achtsamkeit. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. mittwochs ab 18.15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de | 5 Veranstaltungen, Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,... €5 In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung... €5 Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning... €5 | 1 Veranstaltung, Selbstverteidigung für alle ab 50! Effektives Selbstverteidigungstraining für ältere Menschen, flexibel und individuell angepasst. Das Training legt den Fokus auf taktisches Verhalten im Ernstfall, Achtsamkeit und Vermeidung sowie Deeskalation und grundlegende Kampfprinzipien. Einfache Techniken und Taktiken werden im Training vermittelt. Du verbesserst deine Stärke, Ausdauer... €5 | 0 Veranstaltungen, | 0 Veranstaltungen, |
| 7 Veranstaltungen, Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. Das gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. montags 9 - 10 Uhr Kosten... €5 Der Kurs bietet Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager Eltern-Kind-Programm. Ein Gruppenangebot für Babys mit Ihren Eltern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In der PEKIP-Gruppe treffen... €105 Alle sind willkommen, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, Spiele auszuprobieren und über Entspannungseinheiten ihren eigenen Körper wahrzunehmen. Dehn- und Atemübungen, Bewegungsspiele und Igelballmassagen sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Zusätzlich wird sich nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Die Freude an Bewegung... €5 | 4 Veranstaltungen, Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen... €5 Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. dienstags 11 – 12 Uhr Kursleitung: Ursula Zerb Kosten: 3 € pro... €5 Tanzen macht Spaß und hält fit. Paartanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist damit der perfekte Sport bis ins hohe Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne paarweise tanzen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Tanzen... €5 | 2 Veranstaltungen, Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11... €5 Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Tanzen schützt das Herz, entspannt, beglückt und ist gelebte Achtsamkeit. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. mittwochs ab 18.15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de | 5 Veranstaltungen, Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,... €5 In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung... €5 Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning... €5 | 1 Veranstaltung, Selbstverteidigung für alle ab 50! Effektives Selbstverteidigungstraining für ältere Menschen, flexibel und individuell angepasst. Das Training legt den Fokus auf taktisches Verhalten im Ernstfall, Achtsamkeit und Vermeidung sowie Deeskalation und grundlegende Kampfprinzipien. Einfache Techniken und Taktiken werden im Training vermittelt. Du verbesserst deine Stärke, Ausdauer... €5 | 0 Veranstaltungen, | 1 Veranstaltung, Es handelt sich um leicht zu erlernende gehende, stehende und sitzende Übungen. Sie werden mit einer bestimmten Atemtechnik und Handhaltungen kombiniert. Guolin-Qigong eignet sich hervorragend zur Prophylaxe (Vorbeugung) von Erkrankungen. Besonders wirksam ist es in der begleitenden Behandlung von chronischen Erkrankungen unterschiedlichster Art und auch in der Nachbehandlung von Tumoren (REHA). Das Ziel ist... €15 |
| 7 Veranstaltungen, Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. Das gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. montags 9 - 10 Uhr Kosten... €5 Der Kurs bietet Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager Eltern-Kind-Programm. Ein Gruppenangebot für Babys mit Ihren Eltern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In der PEKIP-Gruppe treffen... €105 Alle sind willkommen, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, Spiele auszuprobieren und über Entspannungseinheiten ihren eigenen Körper wahrzunehmen. Dehn- und Atemübungen, Bewegungsspiele und Igelballmassagen sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Zusätzlich wird sich nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Die Freude an Bewegung... €5 | 4 Veranstaltungen, Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen... €5 Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. dienstags 11 – 12 Uhr Kursleitung: Ursula Zerb Kosten: 3 € pro... €5 Tanzen macht Spaß und hält fit. Paartanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist damit der perfekte Sport bis ins hohe Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne paarweise tanzen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Tanzen... €5 | 2 Veranstaltungen, Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11... €5 Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Tanzen schützt das Herz, entspannt, beglückt und ist gelebte Achtsamkeit. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. mittwochs ab 18.15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de | 5 Veranstaltungen, Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,... €5 In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung... €5 Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning... €5 | 1 Veranstaltung, Selbstverteidigung für alle ab 50! Effektives Selbstverteidigungstraining für ältere Menschen, flexibel und individuell angepasst. Das Training legt den Fokus auf taktisches Verhalten im Ernstfall, Achtsamkeit und Vermeidung sowie Deeskalation und grundlegende Kampfprinzipien. Einfache Techniken und Taktiken werden im Training vermittelt. Du verbesserst deine Stärke, Ausdauer... €5 | 0 Veranstaltungen, | 1 Veranstaltung, Es handelt sich um leicht zu erlernende gehende, stehende und sitzende Übungen. Sie werden mit einer bestimmten Atemtechnik und Handhaltungen kombiniert. Guolin-Qigong eignet sich hervorragend zur Prophylaxe (Vorbeugung) von Erkrankungen. Besonders wirksam ist es in der begleitenden Behandlung von chronischen Erkrankungen unterschiedlichster Art und auch in der Nachbehandlung von Tumoren (REHA). Das Ziel ist... €15 |
| 7 Veranstaltungen, Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. Das gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. montags 9 - 10 Uhr Kosten... €5 Der Kurs bietet Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager Eltern-Kind-Programm. Ein Gruppenangebot für Babys mit Ihren Eltern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In der PEKIP-Gruppe treffen... €105 Alle sind willkommen, die Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen, Spiele auszuprobieren und über Entspannungseinheiten ihren eigenen Körper wahrzunehmen. Dehn- und Atemübungen, Bewegungsspiele und Igelballmassagen sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Zusätzlich wird sich nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Die Freude an Bewegung... €5 | 4 Veranstaltungen, Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen... €5 Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. dienstags 11 – 12 Uhr Kursleitung: Ursula Zerb Kosten: 3 € pro... €5 Tanzen macht Spaß und hält fit. Paartanz vermittelt nicht nur Lebensfreude, sondern schult gleichzeitig Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist damit der perfekte Sport bis ins hohe Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne paarweise tanzen und ihre Kenntnisse erweitern möchten. Tanzen... €5 | 2 Veranstaltungen, Eine Begegnung mit den verschiedensten Volkstänzen nationaler und internationaler Art. Lassen Sie Ihren Stress und Ihre Alltagssorgen zu Hause. Wer Lust zum Mittanzen und Freude an der Bewegung nach Musik hat, bewegt sich hier richtig. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. mittwochs 9:30 – 11... €5 Diverse Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Tanzen schützt das Herz, entspannt, beglückt und ist gelebte Achtsamkeit. Es trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. mittwochs ab 18.15 Uhr Kursleitung und Anmeldung: Angela Merkt www.angelamerkt.de | 5 Veranstaltungen, Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,... €5 In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung... €5 Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning... €5 | 1 Veranstaltung, Selbstverteidigung für alle ab 50! Effektives Selbstverteidigungstraining für ältere Menschen, flexibel und individuell angepasst. Das Training legt den Fokus auf taktisches Verhalten im Ernstfall, Achtsamkeit und Vermeidung sowie Deeskalation und grundlegende Kampfprinzipien. Einfache Techniken und Taktiken werden im Training vermittelt. Du verbesserst deine Stärke, Ausdauer... €5 | 0 Veranstaltungen, | 1 Veranstaltung, Es handelt sich um leicht zu erlernende gehende, stehende und sitzende Übungen. Sie werden mit einer bestimmten Atemtechnik und Handhaltungen kombiniert. Guolin-Qigong eignet sich hervorragend zur Prophylaxe (Vorbeugung) von Erkrankungen. Besonders wirksam ist es in der begleitenden Behandlung von chronischen Erkrankungen unterschiedlichster Art und auch in der Nachbehandlung von Tumoren (REHA). Das Ziel ist... €15 |
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