Feldenkrais (Oktober – Dezember)

Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht, die Bewegungsmöglichkeiten, die Koordinationsfähigkeit und die eigene Kraft verbessern und über die Jahre weiterentwickeln zu können, als reizvoll. Vielfach regt sich der Wunsch, etwas für sich selbst, das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu tun – wenn man nur wüsste wie? Die Feldenkrais Methode ist benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais, dem Begründer dieser besonderen Methode. Durch Feldenkrais kann man Bewegungen neu erlernen. Sie ist keine Gymnastik, sondern eine Lernmethode. Es geht dabei um die „Entdeckung des Selbstverständlichen“, also das zu erspüren und zu erkennen, was man tatsächlich tut, wie man sich bewegt. Es geht demnach um die Verbesserung der Lebensqualität. Es wird mit alltäglichen Bewegungen experimentiert, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle, sondern „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden, die dann wiederum den Nebeneffekt haben können, dass Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern.

montags

19.10. – 14.12.2026

19-20 Uhr

Kursgebühr: 180 € (Präsenz & Online) I 9 Termine

Kursleitung und Anmeldung: Dr. Matthias Rießland Tel. 0151-22306929 sekretariat@feldenkrais-praxis.info