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Feldenkrais (April-Juli)
Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch, etwas gegen diesen Rückgang zu tun, wenn man nur wüsste, wie? Die Feldenkrais Methode ist benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais, dem Mann, der sie entwickelt hat. Es geht dabei um die „Entdeckung des Selbstverständlichen“, das zu erkennen, was man tatsächlich tut, wie man sich bewegt – die Verbesserung der Lebensqualität. Nicht Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder Koordination werden geübt, sondern mit alltäglichen Bewegungen experimentiert, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle, sondern quasi „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden, die den Nebeneffekt haben können, dass Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern.
montags
15.04. – 08.07.2024
19 – 20 Uhr
Kursgebühr: 198 € (Präsenz & Online) I 11 Termine
Kursleitung und Anmeldung: Dr. Matthias Rießland Tel. 0151-22306929 sekretariat@feldenkrais-praxis.info
