Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach) Wir alle könnten gesünder essen. Aber oft fehlen uns Ideen, Zeit und Geld. Und im hektischen Alltag folgen wir gerne unseren Essgewohnheiten und Routinen. Dabei braucht es nicht unbedingt die ganz große Ernährungsumstellung, um ein bisschen gesünder, ein...
Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach) Viele von uns sind oft gestresst und manchmal genervt. Hinter der einen Ecke lauert ein wichtiger Termin, hinter der nächsten eine dringende Verpflichtung. Zwischen Familie und Job, Freunden und Hobbys bleibt manchmal kaum Zeit für sich selbst. Und...
Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach) Viele von uns sind oft gestresst und manchmal genervt. Hinter der einen Ecke lauert ein wichtiger Termin, hinter der nächsten eine dringende Verpflichtung. Zwischen Familie und Job, Freunden und Hobbys bleibt manchmal kaum Zeit für sich selbst. Und...
Mit einfachen, ruhigen, fließenden und dynamischen Bewegungen erfahren wir die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper. Die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung ("3 Schätze") lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang erfahren. Qi ist die Energie, die Strukturen, funktionieren lässt, unseren Körper "belebt". ...
