Gesund durchs Jahr-Workshop: Entspannungsideen im Herbst

Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach)

Viele von uns sind oft gestresst und manchmal genervt. Hinter der einen Ecke lauert ein wichtiger Termin, hinter der nächsten eine dringende Verpflichtung. Zwischen Familie und Job, Freunden und Hobbys bleibt manchmal kaum Zeit für sich selbst. Und die großen Krisen dieser Zeit machen es nicht leichter.

Um das alles zu bewältigen, müssen wir zwischendurch einmal herunterfahren, um Energien zu sammeln und aufzutanken. Vielleicht brauchen Sie persönlich ein paar Minuten Auszeit bei einem Tee oder einen kurzen Spaziergang oder eine Meditation, damit Sie entspannter durch Ihr Leben gehen können? In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wo und wie Sie in Ihrem vollen Alltag Momente der Entspannung und Ruhe einbauen können.

www.grundgesund.org

Montag

18.09.2023

17:30 – 19:30 Uhr

Eintritt: frei

Info & Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de

Weitere Termine:

04.12.2023: Selbstwirksamkeitsimpulse im Winter