Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch, etwas gegen diesen Rückgang zu tun,...
- nur für Jugendliche - Du wolltest es schon immer mal ausprobieren und erlernen? Wir zeigen Dir in einem Workshop, wieviel Spaß HipHop machen kann. Hier lernst Du die ersten Basics & Moves des HipHop, studierst eine Choreografie ein und hast die Möglichkeit Dir eigene...
Du hast es geschafft! Dein Baby ist endlich da und Du bist Mama! Jetzt wird es Zeit (wieder) für Dich zu sorgen. Baue deine Muskulatur wieder auf und beuge Beschwerden vor! Und das Beste daran: kein Kümmern um Babysitter! Bringe dein Baby doch einfach mit!...
Wir fördern unsere Mobilität und lösen Muskelverspannungen. Mit kraftvollen und schweißtreibenden Übungen stärken und dehnen wir unsere Muskeln gleichzeitig. Der Kurs richtet sich an alle, die Verspannungen aus dem Alltag entgegenwirken bzw. vorbeugen wollen. donnerstags 19 - 20 Uhr Kosten: 3 € pro...
Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach) Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Wir haben zu viel Stress, zu wenig Zeit und manchmal einfach keine Lust. Dabei könnten wir unseren Alltag ein bisschen gesünder, schmerzfreier und leichter bewältigen, wenn wir uns etwas mehr bewegen...
Wir nutzen die Natur um unsere Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu schulen und den gesamten Körper zu trainieren. Anhand verschiedener Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen. Als Hilfsmittel nutzen wir unseren eigenen Körper und bevorzugt Elemente aus der Natur. Der perfekte Ausgleich an der frischen...
Ruhe in der Bewegung — Bewegung in der Ruhe Mit einfachen, ruhigen, fließenden und dynamischen Bewegungen erfahren wir die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper. Die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze“) lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang...
Ein Sportkurs für Kinder von 6-10 Jahren zur spielerischen Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit. montags 15 – 17 Uhr Kosten: frei Info & Anmeldung: Noel Moutin, noel.moutin@nbh-darmstadt.de Veranstaltungsort: Turnhalle Herderschule (Halleneingang: Eichwiesenstr. 10) Hinweis:...
Du möchtest Yoga ausprobieren oder wieder für dich aufgreifen. Vielleicht hast du auch bereits Yogaerfahrung und möchtest ohne Leistungsgedanken üben. Dann bist du in unserer Gruppe genau richtig. Yoga löst Spannungen, lässt innehalten im hektischen Alltag und ermöglicht, neue Kraft zu tanken. montags 17:30...
Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen...
Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen...
