Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach)
Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Wir haben zu viel Stress, zu wenig Zeit und manchmal einfach keine Lust. Dabei könnten wir unseren Alltag ein bisschen gesünder, schmerzfreier und leichter bewältigen, wenn wir uns etwas mehr bewegen würden. Es muss nicht gleich ein Sportkurs oder regelmäßiges Joggen sein. Für viele von uns haben schon kleine Bewegungseinheiten während normaler Alltagstätigkeiten große Wirkung. Finden Sie in diesem Workshop heraus, wie Sie ohne viel Zeitaufwand mit kleinen Tipps und Tricks mehr Bewegung in Ihr Leben einbauen und dabei auch noch Spaß haben können. Für den Workshop tragen Sie bitte möglichst bequeme Kleidung.
Montag
20.03.2023
17:30 – 19:30 Uhr
Eintritt: frei
Info & Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de
Hinweis: Tragen Sie bitte bequeme Kleidung.
Weitere Termine:
19.06.2023: Ernährungstipps im Sommer
18.09.2023: Entspannungsideen im Herbst
04.12.2023: Selbstwirksamkeitsimpulse im Winter