Yoga sanft (Di 11 – 12 Uhr)

Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen und kräftigen die Wirbelsäule, entspannen Geist und Körper. Ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden.   Hinweis: Yoga sanft findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.  

dienstags

11 – 12 Uhr

Kursleitung: Hannelore Mayerhofer de Montoto  

Weiterer Termin:  

mittwochs

11:15 – 12:15 Uhr

Kursleitung: Kathleen Kahraman  

Kosten: 3 € pro Termin, 5 € für Nichtmitglieder

Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de