Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen und kräftigen die Wirbelsäule, entspannen Geist und Körper. Ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden. Hinweis: Yoga sanft findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
dienstags
11 – 12 Uhr
Kursleitung: Hannelore Mayerhofer de Montoto
Weiterer Termin:
mittwochs
11:15 – 12:15 Uhr
Kursleitung: Kathleen Kahraman
Kosten: 3 € pro Termin, 5 € für Nichtmitglieder
Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de
Eine Veranstaltung um 14:30 Uhr am 23. April 2024
Eine Veranstaltung um 14:30 Uhr am 17. September 2024
Eine Veranstaltung um 14:30 Uhr am 12. November 2024