Gymnastik auf dem Stuhl

Das Beste für Ihre Gesundheit! Diese besondere sanfte, aber belebende Form der Gymnastik richtet sich auch an jene, die sich bisher nicht körperlich ertüchtigt haben. Der Schwerpunkt liegt in der Lösung von Verspannungen, in der Kräftigung von vernachlässigten Muskelpartien und der Stärkung der Atmungsfunktion. Interessierte Frauen lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen zur physischen und psychischen Stärkung und zur Verringerung der Belastungen des Alltags. Neben guter Laune ist Gymnastikkleidung mitzubringen.

dienstags

9:30 – 10:30 Uhr

Kosten: 3 € pro Termin, 5 € für Nichtmitglieder

Kursleitung: Tatjana Hofmann und Astrid Prager

Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de

Hinweis: Gymnastik auf dem Stuhl findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.