Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert. Die Konzentration auf den Körper und die Atmung, stehen im Fokus des Trainings. Fließende Bewegungsabläufe erhöhen Kraft und Flexibilität...
Du hast es geschafft! Dein Baby ist endlich da und Du bist Mama! Jetzt wird es Zeit (wieder) für Dich zu sorgen. Baue deine Muskulatur wieder auf und beuge Beschwerden vor! Und das Beste daran: kein Kümmern um Babysitter! Bringe dein Baby doch einfach mit!...
Im 2. Teil der Zeitreise stehen Frauen im Mittelpunkt, die in verschiedenen Epochen im Odenwald lebten: Es beginnt mit einer Keltin aus dem 2. Jhd. v. Chr., deren Grab auf der Haselburg gefunden wurde. Es folgen die römische Händlerin Bibulia aus Obernburg und Imma, die...
Die Herausforderungen des täglichen Lebens sind vielfältig. Wie wir uns dabei begegnen hängt davon ab, ob das, was wir uns in den jeweiligen Situationen gegenseitig vermitteln wollen, von unseren Mitmenschen so aufgenommen wird, wie wir es gemeint haben. Die eigene Ansicht als eine Perspektive von...
Du möchtest Yoga ausprobieren oder wieder für dich aufgreifen. Vielleicht hast du auch bereits Yogaerfahrung und möchtest ohne Leistungsgedanken üben. Dann bist du in unserer Gruppe genau richtig. Yoga löst Spannungen, lässt innehalten im hektischen Alltag und ermöglicht, neue Kraft zu tanken. montags 17:30...
Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch, etwas gegen diesen Rückgang zu tun,...
Das Beste für Ihre Gesundheit! Diese besondere sanfte, aber belebende Form der Gymnastik richtet sich auch an jene, die sich bisher nicht körperlich ertüchtigt haben. Der Schwerpunkt liegt in der Lösung von Verspannungen, in der Kräftigung von vernachlässigten Muskelpartien und der Stärkung der Atmungsfunktion. Interessierte...
Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen...
Doppelkopf ist ein Kartenspiel für vier Personen, das einige Gemeinsamkeiten mit dem Skatspiel hat. Es ist ein spannendes und geselliges Spiel, das alle Altersklassen anspricht. Seit Jahren besteht eine Doppelkopfrunde im Schlösschen, bei der neue Teilnehmer immer willkommen sind. Wer Grundkenntnisse in Doppelkopf hat, gerne...
Alle Teilnehmer tragen mit ihren in Französisch formulierten und selbst gewählten Beiträgen etwas zur Gestaltung bei. Dabei steht die gegenseitige Hilfe beim Lesen, Schreiben und Formulieren im Vordergrund, um so ein besseres Verständnis der französischen Sprache zu erreichen. Bei den Treffen wird nicht durchgängig Französisch...
Für Teilnehmer mit Anfängerniveau. Die Teilnehmer werden mit Grammatikthemen vertraut gemacht, durch Zuhören von Dialogen aus dem Alltagsleben. In der Lektion stehen die Dialoge in Textform. Das Vokabular ist einfach. Dann wird die Grammatik erklärt, mit vielen anschaulichen Beispielen. Zum Schluss helfen Übungen in verschiedenen...
