Wer in Bewegung bleibt, tut seinem Körper und seiner Psyche einen großen Gefallen. Diese Erkenntnis gilt für alle Altersgruppen. Sport fördert die Gesundheit, bringt Menschen zusammen und macht im besten Fall riesigen Spaß. Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Kraft,...
Sie sind Bridgespieler und möchten gerne 1-mal in der Woche ungezwungen Bridge spielen. Und das in lockerer Atmosphäre und in einem schönen Ambiente. Dies geht im Forstmeisterhaus jeweils donnerstagnachmittags von 14.00 bis 17.00 Uhr. Bridge ist ein anspruchsvolles Kartenspiel, das durch seine strategische Spielweise die kognitive Leistung...
macht Spaß! Englisch als Hobby? Ein Gesprächskreis zum Kennenlernen der englischen Sprache. Sie können jederzeit zwanglos einsteigen. Wir lesen und übersetzen einfachste Texte. Grundkenntnisse der englischen Sprache sind hilfreich. donnerstags 15 – 16:30 Uhr Kosten: 2 € pro Treffen ...
Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Beim Yin Yoga werden die Posen mehrere Minuten lang gehalten. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. donnerstags 16:45 – 17:45 Uhr Kursleitung: Christiane Rösch Kosten:...
In diesem Bewegungs- und Erfahrungsraum können sich die Kinder frei und natürlich bewegen, sich selbst und die anderen Kinder sowie verschiedene Materialien und ihre Umwelt entdecken. Im Vordergrund stehen im Freispiel die Eigenerfahrungen und Sozialerfahrungen, kombiniert mit entwicklungsentsprechenden Themen und Materialien, welche Lust auf Bewegung...
Lust auf ein effektives Workout mit viel Spaß? Zumba© Toning ist ein Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik, welches die Kondition verbessert und zusätzlich den Muskelaufbau fördert. Zu leicht verständlichen Choreos werden kleine Hanteln oder Zumba© Toning Sticks im Rhythmus bewegt und so die Muskeln gestrafft. Zumba© Toning...
Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert. Die Konzentration auf den Körper und die Atmung, stehen im Fokus des Trainings. Fließende Bewegungsabläufe erhöhen Kraft und Flexibilität...
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