Wir nutzen die Natur um unsere Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu schulen und den gesamten Körper zu trainieren. Anhand verschiedener Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen. Als Hilfsmittel nutzen wir unseren eigenen Körper und bevorzugt Elemente aus der Natur. Der perfekte Ausgleich an der frischen...

Loslassen, durchatmen, neue Energie schöpfen, den Körper stärken. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Auf schonende Weise wird die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration verbessert. Für alle, die Natur und...

Sanfte Übungen für den Rücken, schonendes Lockern von Gelenken und Dehnen der Muskulatur, dazu Übungen für eine stabile und kraftvolle Mitte. Die Kombination von Yoga mit Achtsamkeit und Atemführung, sowie einer geführten Tiefenentspannung zum Abschluss ist ideal, um Verspannungen aufzulösen und neue Energie zu tanken.   samstags 21.05....

Liebe Besucher*innen des Nachbarschaftsheims Darmstadt e.V.,

wir haben für Sie geöffnet und freuen uns, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen!
Für die Teilnahme an Veranstaltungen in den Innenräumen gilt die 2G plus Regel (geimpft oder genesen plus tagesaktuell von einem Testzentrum getestet. Personen mit dritter Auffrischungsimpfung benötigen keinen Testnachweis.)
Weiterhin gilt beim Besuch unserer Häuser die Abstands- und Maskenpflicht (die Maske kann am Sitzplatz abgenommen werden).

Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Bleiben Sie gesund und zuversichtlich!

Ihr Team des Nachbarschaftsheim Darmstadt e.V.