Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen...
Julia Grösch Eltern zu sein und mit Kindern zu leben ist in der heutigen Zeit oft mit großem Stress verbunden. In diesem Workshop lernen Eltern Meditationen und Übungen kennen, die Ihnen helfen, im Alltag gut für sich zu sorgen, gelassener zu reagieren und die...
Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen uns, beim Atem anzukommen, bewusster zu hören, zu sehen und wahrzunehmen. Achtsames Gehen in Stille, sanfte Körperübungen und meditatives Schreiben laden dazu ein, bei sich selbst und im Augenblick anzukommen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. www.achtsamkeit-da.de ...
Bettina Will (unverpackt Darmstadt) und Ute Storch (Storch Design) Ich will was tun – aber wie? Wie kann ich Stück für Stück meinen Einkauf plastikärmer gestalten? Wie kann ich das in meinen Alltag integrieren? Bettina Will hat sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt...
Tag des Parkspaziergangs Bei einem gemütlichen Spaziergang durch den Prinz-Emil Garten, bekommt jeder, der interessiert ist, die Gelegenheit die Pflanzenwelt etwas besser kennen zu lernen. Von den Bäumen bis hin zu essbaren Wildkräutern werden wir einen genauen Blick auf den Prinz-Emil-Garten werfen. Samstag 30.04.2022...
Welch schöner Gedanke, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch, etwas gegen diesen Rückgang zu tun,...
