Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen uns, beim Atem anzukommen, bewusster zu hören, zu sehen und wahrzunehmen. Achtsames Gehen in Stille, sanfte Körperübungen und meditatives Schreiben laden dazu ein, bei sich selbst und im Augenblick anzukommen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. www.achtsamkeit-da.de    ...