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SUMMARY:Guolin - QiGong - Übungskurs
DESCRIPTION:Wir üben gemeinsam die im Sonntagskurs gelernten Techniken des Guolin-Qigongs. \nDas gemeinsame Üben verstärkt die Erfahrung der Entspannung und Konzentration und erleichtert so das Üben zuhause. Dabei können die Übungen auch einfacher den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. \n  \nmontags \n9 – 10 Uhr \n  \nKosten 5.- € (pro Termin) \nKursleitung: Michael Koepe \n  \nAnmeldung: Michael Koepe\, 0171 – 7467694 oder mkoepe.qigong@icloud.com \n  \n  \nHinweise: \nDie Teilnahme ist nur sinnvoll in Verbindung mit dem Kurs am Sonntag 11:30 Uhr \nKeine Kurse an Feiertagen und in den Ferien! \n  \n  \n 
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/qi-gong/2026-05-11/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit,Erwachsene,Senioren,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Feldenkrais (Januar - März)
DESCRIPTION:Welch schöner Gedanke\, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten\, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch\, etwas gegen diesen Rückgang zu tun\, wenn man nur wüsste\, wie? Die Feldenkrais Methode ist benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais\, dem Mann\, der sie entwickelt hat. Es geht dabei um die „Entdeckung des Selbstverständlichen“\, das zu erkennen\, was man tatsächlich tut\, wie man sich bewegt – die Verbesserung der Lebensqualität. Nicht Kraft\, Beweglichkeit\, Ausdauer oder Koordination werden geübt\, sondern mit alltäglichen Bewegungen experimentiert\, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle\, sondern quasi „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden\, die den Nebeneffekt haben können\, dass Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, Ausdauer und Koordination verbessern. \nwww.feldenkrais-praxis.info \n  \nmontags \n12.01. – 23.03.2026 \n19 – 20 Uhr \n  \nKursgebühr: 220 € (Präsenz & Online) I 11 Termine \n  \nKursleitung und Anmeldung: Dr. Matthias Rießland Tel. 0151-22306929 sekretariat@feldenkrais-praxis.info
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SUMMARY:Babymassage
DESCRIPTION:Die Berührung ist die erste Sprache\, über die dein Baby sich und seine Welt erlebt. \nIm Babymassage Kurs stärken wir die Eltern-Kind Bindung durch den bedürfnisfördernden Körperkontakt. In gemütlicher Atmosphäre und kleiner Runde werden Euch Massagegriffe gezeigt\, wodurch das natürliche Bedürfnis nach Nähe und Berührung gestillt wird. \nDer Kurs gliedert sich in 5 Einheiten à 60 Minuten\, die aufeinander aufbauen. \n  \nKurstermine:  \n18.08. – 15.09.2025 (AUSGEBUCHT) \n20.10. – 17.11.2025 (AUSGEBUCHT) \n  \n  \n  \n  \nmontags \n11:30 – 12:30 Uhr \n  \nAlter: ab der 8. Lebenswoche der Babys bis zur selbständigen Fortbewegung (Robben/Krabbeln) \n  \nKursgebühren: 50 € (5 Std. à 60 Min.) \nKursleitung: Jana Müller \n  \nAnmeldung: \nSilke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de \n 
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Familien & Kinder
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SUMMARY:Zumba®
DESCRIPTION:Der Kurs richtet sich an alle\, die sich auspowern wollen und Spaß daran haben\, sich zu lateinamerikanischer Musik zu bewegen. Fetzige\, leicht verständliche Choreos bringen dich zum Schwitzen und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. \nZumba©Fitness ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Beim Tanzen bekommst du den Kopf frei\, tankst neue Energie auf und verbrennst nebenbei auch noch jede Menge Kalorien. \n  \n  \ndonnerstags \n18 – 19 Uhr \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \nKursleitung: Carolin Gudat \n  \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweis: Zumba findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
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CATEGORIES:Erwachsene,Jugendliche,Sport & Bewegung,Tanz
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SUMMARY:Capoeira mobil von Jung bis Alt!
DESCRIPTION:Capoeira? In Brasilien machen das alle von Jung bis Alt! Capoeira gelingt auch wunderbar im Sitzen und gemeinsam in der Gruppe können Sie die Sportart kennenlernen. Dabei werden zu Musik verschiedene Kraft- und Bewegungsabläufe gestärkt und trainiert. \n  \nmittwochs \n9 – 10 Uhr \n  \n21.05.2025 (Agaplesion Heimathaus\, Café im 6. Stock) \n17.09.2025 (Prinz-Emil-Garten\, Treffpunkt: Innenhof Prinz-Emil-Schlösschen) \n  \n  \nKosten: 5 € pro Termin \n  \nKursleitung: Marcelo Apollones \n  \nHinweis: Keine Voranmeldung notwendig.
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CATEGORIES:Senioren,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Capoeira mobil für Kids und Teens
DESCRIPTION:Zusammen bringen wir die brasilianische Kampf- und Tanzsportart zurück auf die Straßen. Im verkehrsberuhigten Bereich (Spielstraße) im Susan-Sontag-Weg lernen Kinder und Jugendliche die kontaktlose Kampfsportart Capoeira kennen. Begleitet von Musik werden rhythmische und akrobatische Einheiten abgehalten. \n  \nmittwochs \n17 – 18 Uhr \n  \n07.05.2025 \n03.09.2025 \n  \nAlter: 8 – 16 Jahre \n  \nKosten: 3 € pro Termin \n  \nKursleitung: Marcelo Apollones \n  \nInfo & Anmeldung: Jasmin Borho\, jasmin.borho@nbh-darmstadt.de \n  \n 
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/capoeira-mobil-fuer-kids-und-teens/2025-05-07/
LOCATION:Susan-Sontag-Weg (Spielstraße Lincoln-Siedlung)\, Susan-Sontag-Weg\, Darmstadt
CATEGORIES:Familien & Kinder,Jugendliche,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Outdoor HIIT Zirkel
DESCRIPTION:Wir nutzen die Natur um unsere Kondition\, Kraft\, Koordination und Beweglichkeit zu schulen und den gesamten Körper zu trainieren. Anhand verschiedener Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen. Als Hilfsmittel nutzen wir unseren eigenen Körper und bevorzugt Elemente aus der Natur. Der perfekte Ausgleich an der frischen Luft. \n  \ndonnerstags \n25.05. – 17.08.2023 \n19.15 – 20.15 Uhr  \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \nKursleitung: Ina Charlotte Reitz \n  \nHinweise: \n\nBitte eine eigene Matte mitbringen
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LOCATION:Nachbarschaftsgarten (Prinz-Emil-Garten)\, Niederstraße 27\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene,Jugendliche,Nachbarschaftsgarten,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Gesund durchs Jahr-Workshop: Bewegungsanstöße im Frühling
DESCRIPTION:Dr. Vanessa Geuen (Gesundheitsberaterin & Coach) \n  \nDie meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Wir haben zu viel Stress\, zu wenig Zeit und manchmal einfach keine Lust. Dabei könnten wir unseren Alltag ein bisschen gesünder\, schmerzfreier und leichter bewältigen\, wenn wir uns etwas mehr bewegen würden. Es muss nicht gleich ein Sportkurs oder regelmäßiges Joggen sein. Für viele von uns haben schon kleine Bewegungseinheiten während normaler Alltagstätigkeiten große Wirkung. Finden Sie in diesem Workshop heraus\, wie Sie ohne viel Zeitaufwand  mit kleinen Tipps und Tricks mehr Bewegung in Ihr Leben einbauen und dabei auch noch Spaß haben können. Für den Workshop tragen Sie bitte möglichst bequeme Kleidung. \n  \nwww.grundgesund.org \n  \n  \nMontag \n20.03.2023 \n17:30 – 19:30 Uhr \n  \nEintritt: frei \n  \nInfo & Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweis: Tragen Sie bitte bequeme Kleidung. \n  \n  \nWeitere Termine: \n19.06.2023: Ernährungstipps im Sommer \n18.09.2023: Entspannungsideen im Herbst \n04.12.2023: Selbstwirksamkeitsimpulse im Winter \n  \n 
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/gesund-durchs-jahr-workshop-bewegungsanstoesse-im-fruehling/
LOCATION:Forstmeisterhaus\, Forstmeisterstraße 11\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit,Erwachsene,Familien & Kinder,Kurse, Vorträge & Workshops,Senioren,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Mobility & Stretch
DESCRIPTION:Wir fördern unsere Mobilität und lösen Muskelverspannungen. Mit kraftvollen und schweißtreibenden Übungen stärken und dehnen wir unsere Muskeln gleichzeitig. Der Kurs richtet sich an alle\, die Verspannungen aus dem Alltag entgegenwirken bzw. vorbeugen wollen.  \n  \ndonnerstags \n19 – 20 Uhr  \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \nKursleitung: Ina Charlotte Reitz \n  \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweis: Mobility & Stretch findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/mobility-und-stretch/2023-01-19/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
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SUMMARY:Yoga für Mamas mit Baby
DESCRIPTION:Du hast es geschafft! Dein Baby ist endlich da und Du bist Mama! Jetzt wird es Zeit (wieder) für Dich zu sorgen. Baue deine Muskulatur wieder auf und beuge Beschwerden vor! Und das Beste daran: kein Kümmern um Babysitter! Bringe dein Baby doch einfach mit! Mit sanften Asanas unterstützen wir den Aufbau deiner Muskulatur an Bauch\, Rücken\, Hüfte und Becken\, damit Du Dich kraftvoll fühlst\, mit Entspannungsübungen fördern wir dein inneres Gleichgewicht und mit Atemübungen bringen wir frische Energie in deinen neuen Alltag mit Kind.  \n  \nfreitags \n9:30 – 10:30 Uhr   \n  \nKosten: 85 € \nKursleitung: Karoline Weinmann   \n  \nAnmeldung: Silke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de     \n  \nHinweise: \n\nDer Einstieg ist jederzeit möglich.\nDie Gruppenkurse umfassen 10 Termine mit 60 Minuten.\nBitte eine Decke und Handtuch für das Baby mitbringen.\nYoga für Mamas mit Baby findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.\n\n 
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CATEGORIES:Eltern,Erwachsene,Familien & Kinder,Sport & Bewegung
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SUMMARY:HipHop-Workshop
DESCRIPTION: – nur für Jugendliche – \nDu wolltest es schon immer mal ausprobieren und erlernen? Wir zeigen Dir in einem Workshop\, wieviel Spaß HipHop machen kann. Hier lernst Du die ersten Basics & Moves des HipHop\, studierst eine Choreografie ein und hast die Möglichkeit Dir eigene Schritte zu überlegen. Egal ob Du hier Deine ersten HipHop-Tanzerfahrungen machst oder bereits fortgeschrittenes Level tanzt\, Spaß ist garantiert. \n  \n  \n25. – 28.07.2022 \n10 – 16 Uhr \n  \nAlter: 12– 15 Jahre \n  \nKosten: frei  \nInfo & Anmeldung: Noel Moutin noel.moutin@nbh-darmstadt.de \n  \n  \nGefördert vom: \nBundesministerium für Familie\, Senioren\, Frauen und Jugend \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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CATEGORIES:Familien & Kinder,Ferienspiele,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Feldenkrais (April-Juli)
DESCRIPTION:Welch schöner Gedanke\, die Bewegungen des eigenen Körpers mit fortschreitendem Alter erhalten und sogar verbessern zu können! Wohl jeder empfindet die Aussicht auf ein Nachlassen der Bewegungsmöglichkeiten\, der Koordinationsfähigkeit und Kraft als bedrückend. Und vielfach regt sich der Wunsch\, etwas gegen diesen Rückgang zu tun\, wenn man nur wüsste\, wie? Die Feldenkrais Methode ist benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais\, dem Mann\, der sie entwickelt hat. Es geht dabei um die „Entdeckung des Selbstverständlichen“\, das zu erkennen\, was man tatsächlich tut\, wie man sich bewegt – die Verbesserung der Lebensqualität. Nicht Kraft\, Beweglichkeit\, Ausdauer oder Koordination werden geübt\, sondern mit alltäglichen Bewegungen experimentiert\, die Wahrnehmung in Bewegung unterschieden. Nicht kraftvolle\, sondern quasi „intelligente“ Bewegungen können gelernt werden\, die den Nebeneffekt haben können\, dass Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, Ausdauer und Koordination verbessern. \nwww.feldenkrais-praxis.info   \n  \nmontags \n25.04. – 18.07.2022 \n19 – 20 Uhr \n  \nKursgebühr: 204 € Präsenz I 180 € Online  I 12 Termine \n  \nKursleitung und Anmeldung: Dr. Matthias Rießland Tel. 0151-22306929 riessland@feldenkrais-praxis.info
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SUMMARY:Capoeira-Workshop - FÄLLT LEIDER AUS!
DESCRIPTION:Partner: Capoeira Sao Salvador \n  \nTrainer: Marcelo Apollones (Mestre Macaco)   \n  \nErlebt Capoeira\, eine afrobrasilianische Kampfkunst\, die üblicherweise nicht auf Kontakt ausgerichtet ist\, sondern darauf\, dem Gegner anzudeuten\, was man tun könnte. Man spielt miteinander und führt einen Dialog. Dieses Spiel findet zu Musik statt und hat außer den typischen Kampfbewegungen auch akrobatische Elemente. \n  \nAlter: ab 6 Jahren \n  \nKosten: 10 € \nAnmeldung unter: www.ztix.de \n  \nHinweis: \n\nBitte Sport-Kleidung und Getränke mitbringen.\n\n  \nTickets
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/capoeira-workshop/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Eltern,Familien & Kinder,Sport & Bewegung,Tanz
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SUMMARY:Winterbootcamp im Garten
DESCRIPTION:Ob Regen\, Schnee oder Sonnenschein\, wir gehen raus und powern uns aus! Auch in der kalten Jahreszeit nutzen wir die Natur um unsere Kondition\, Kraft\, Koordination und Beweglichkeit zu schulen und den gesamten Körper zu trainieren. Anhand verschiedener Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen. Als Hilfsmittel nutzen wir unseren eigenen Körper und bevorzugt Elemente aus der Natur. Für uns gibt es kein schlechtes Wetter\, nur die falsche Kleidung. \n  \ndonnerstags \n14.01. – 18.03.2021 \n18 – 19 Uhr \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \nKursleitung: Ina Charlotte Reitz \n  \nHinweise: \n\nBitte eine eigene Matte mitbringen.\n\n 
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/winterbootcamp-im-garten/2021-01-14/
LOCATION:Nachbarschaftsgarten (Prinz-Emil-Garten)\, Niederstraße 27\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene,Nachbarschaftsgarten,Sport & Bewegung
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SUMMARY:DELFI®-Kurse
DESCRIPTION:DELFI® ist ein Gruppenangebot für Eltern mit ihrem/ihren Kind/Kindern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es\, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. \n  \nmontags \n10 – 11:30 Uhr \n  \nAlter: ab der 10. – 12. Lebenswoche des Kindes \n  \nKursgebühr: ab 81 € \nKursleitung: Nadja Voltz \n  \nAnmeldung: \nSilke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweise: \n\nDie Gruppenkurse umfassen 9 – 12 Termine mit 90 Min.: 9er-Block 81 €\, 10er-Block 90 €\, 12er-Block 108 €\nBitte eine Decke und Handtuch für das Baby mitbringen.\nDELFI® findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
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LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene,Familien & Kinder,Sport & Bewegung
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SUMMARY:DELFI®-Kurse
DESCRIPTION:DELFI® ist ein Gruppenangebot für Eltern mit ihrem/ihren Kind/Kindern im gesamten ersten Lebensjahr. Ziel ist es\, die Sinnes- und Bewegungsentwicklung der Kinder zu fördern und die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken. \n  \ndonnerstags \n9:45 – 11:15 Uhr \n  \nAlter: ab der 10. – 12. Lebenswoche des Kindes \n  \nKursgebühr: ab 81 € \nKursleitung: Nadja Voltz \n  \nAnmeldung: \nSilke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweise: \n\nDie Gruppenkurse umfassen 9 – 12 Termine mit 90 Min.: 9er-Block 81 €\, 10er-Block 90 €\, 12er-Block 108 €\nBitte eine Decke und Handtuch für das Baby mitbringen.\nDELFI® findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
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CATEGORIES:Erwachsene,Familien & Kinder,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Achtsamkeit im Garten: Fällt leider aus
DESCRIPTION:Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen uns\, beim Atem anzukommen\, bewusster zu hören\, zu sehen und wahrzunehmen. Achtsames Gehen in Stille\, sanfte Körperübungen und meditatives Schreiben laden dazu ein\, bei sich selbst und im Augenblick anzukommen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. \nwww.achtsamkeit-da.de   \n  \ndonnerstags \n04. – 25.06.2020 \n19 – 20 Uhr   \n  \nKursgebühr: \n60 € \n  \nAnmeldung: \ninfo@nbh-darmstadt.de
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LOCATION:Nachbarschaftsgarten (Prinz-Emil-Garten)\, Niederstraße 27\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit,Erwachsene,Kurse, Vorträge & Workshops,Nachbarschaftsgarten,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Vater-Kind-Capoeira-Workshop
DESCRIPTION:Partner: Capoeira Sao Salvador \n  \nTrainer: Marcelo Apollones (Mestre Macaco)   \n  \nErlebt gemeinsam mit Eurem Papa Capoeira\, eine afrobrasilianische Kampfkunst\, die üblicherweise nicht auf Kontakt ausgerichtet ist\, sondern darauf\, dem Gegner anzudeuten\, was man tun könnte. Man spielt miteinander und führt einen Dialog. Dieses Spiel findet zu Musik statt und hat außer den typischen Kampfbewegungen auch akrobatische Elemente. \n  \nAlter: ab 4 Jahren \n  \nKosten: 10 € \nAnmeldung unter: www.ztix.de \n  \nHinweis: \n\nBitte Sport-Kleidung und Getränke mitbringen.\n\n  \nTickets
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/vater-kind-capoeira-workshop/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Familien & Kinder,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Kangatraining – Fit mit dem Baby
DESCRIPTION:Kangatraining ist das Workout für Mamas nach der Geburt\, das speziell auf die körperlichen Veränderungen nach einer Schwangerschaft abgestimmt ist. Während Mama trainiert\, kann das Baby mit Mama kuscheln und genießt die Nähe. Durch das zusätzliche Gewicht des Babys wird das Training noch intensiver. \n  \nDonnerstags \n11:30 – 12:30 Uhr \n  \nKosten: 85 € (10 Std. à 60 Min.) \n  \nKursleitung: Nadja Voltz \n  \nAnmeldung: \nSilke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweise: \n\nDer Einstieg ist jederzeit möglich.\nBitte Sportbekleidung\, ein Handtuch\, Trage oder Tragetuch und eine Decke für das Baby mitbringen.\nKangatraining findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/kangatraining-fit-mit-dem-baby/2020-01-16/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene,Familien & Kinder,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Prenatal Yoga – Yoga für Schwangere
DESCRIPTION:Schwanger – die Vorfreude auf das Baby ist groß! Jetzt stehen aber auch einige körperliche und seelische Veränderungen an. Aufgrund der bevorstehenden Geburt hast Du als werdende Mutter ganz besondere Bedürfnisse. Im Kurs stehen gezielte Übungen (Asanas) zur Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden sowie die Stärkung und Vorbereitung des Körpers auf die Geburt im Fokus. Atemübungen (Pranayama) und mentale Übungen runden die Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt ab. Yoga in der Schwangerschaft kann Dir helfen\, die Veränderungen Deines Körpers in dieser Zeit anzunehmen und die Zeit zu genießen. Für den Kurs benötigst Du keine Yoga-Vorkenntnisse. Gönne Dir diese sanfte Form des Yogatrainings und genieße Deine Schwangerschaft! \n  \nHinweis: Der Kurs entfällt bis auf Weiteres. \n  \nmittwochs \n18 – 19:30 Uhr \n  \nKosten: 90 € (10 Std. à 90 Min.) \n  \nKursleitung: Karoline Weinmann \n  \nAnmeldung: \nSilke Türsan \nTel. 06151-13613-16 \nsilke.tuersan@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweise: \n\nDer Einstieg ist jederzeit möglich.\nPrenatal Yoga findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/prenatal-yoga-yoga-fuer-schwangere/2020-01-15/
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SUMMARY:Yoga sanft (Di 11:00 - 12:00 Uhr)
DESCRIPTION:Fit bleiben in jedem Alter. Dazu ist es wichtig den Körper in Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Ausdauer zu trainieren. Angemessene körperliche Betätigung hält den Geist fit und bringt Freude und Wohlbefinden. Sportliche Aktivität kann dazu beitragen\, Alterskrankheiten vorzubeugen. Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger dehnen und kräftigen die Wirbelsäule\, entspannen Geist und Körper. Ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden. \n  \nHinweis: Aus aktuellem Anlass findet die Veranstaltung bis zur Sommerpause von 10 – 11 Uhr im Prinz-Emil-Nachbarschaftsgarten statt. Bitte eine eigene Matte mitbringen. Bei schlechtem Wetter fällt die Veranstaltung leider aus. \nYoga sanft findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt. \n  \ndienstags \n11 – 12 Uhr \nKursleitung: Hannelore Mayerhofer de Montoto \n  \nWeiterer Termin: \n  \nmittwochs \n11 – 12 Uhr \nKursleitung: Kathleen Kahraman \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Erwachsene,Senioren,Sport & Bewegung
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SUMMARY:Gymnastik für Frauen (Di 9 - 10 Uhr)
DESCRIPTION:Das Beste für Ihre Gesundheit! Diese besondere sanfte\, aber belebende Form der Gymnastik richtet sich auch an jene\, die sich bisher nicht körperlich ertüchtigt haben. Der Schwerpunkt liegt in der Lösung von Verspannungen\, in der Kräftigung von vernachlässigten Muskelpartien und der Stärkung der Atmungsfunktion. Interessierte Frauen lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen zur physischen und psychischen Stärkung und zur Verringerung der Belastungen des Alltags. Neben guter Laune ist Gymnastikkleidung mitzubringen. \n  \nHinweis: Gymnastik für Frauen findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt. \n  \ndienstags \n9 – 10 Uhr \nStuhlgymnastik \n  \nWeiterer Termin: \n  \ndienstags \n10 – 11 Uhr \nStuhlgymnastik \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de \n  \nKursleitung: Helga Nos
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CATEGORIES:Erwachsene,Senioren,Sport & Bewegung
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