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SUMMARY:Pilates im Garten
DESCRIPTION:Loslassen\, durchatmen\, neue Energie schöpfen\, den Körper stärken. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining\, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Auf schonende Weise wird die tiefliegende Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert\, Beweglichkeit\, Koordination und Konzentration verbessert. Für alle\, die Natur und Körper in Einklang bringen möchten\, die Freude an der Bewegung haben und Pilates kennenlernen möchten oder auch schon Erfahrung damit haben. \n  \ndonnerstags \n11.06. – 27.08.2026 \n19:15 – 20:15 Uhr \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \nKursleitung: Kathrin Tichai \n  \nHinweise: \n\nBitte eine eigene Matte mitbringen.\nBei Regen fällt die Veranstaltung leider aus.
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SUMMARY:QiGong im Garten
DESCRIPTION:Mit einfachen\, ruhigen\, fließenden und dynamischen Bewegungen erfahren wir die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper. Die harmonische Verbindung von Bewegung\, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze“) lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang erfahren. Qi ist die Energie\, die Strukturen\, funktionieren lässt\, unseren Körper „belebt“. \n  \n  \nsonntags \n07.06. – 02.08.2026 \n11 – 12 Uhr \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \n  \nKursleitung: Michael Koepe \n  \n  \nHinweise: \n\nBei schlechtem Wetter fällt die Veranstaltung leider aus.\n\n  \n 
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DESCRIPTION:Loslassen\, durchatmen\, neue Energie schöpfen\, den Körper stärken. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining\, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Auf schonende Weise wird die tiefliegende Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert\, Beweglichkeit\, Koordination und Konzentration verbessert. Für alle\, die Natur und Körper in Einklang bringen möchten\, die Freude an der Bewegung haben und Pilates kennenlernen möchten oder auch schon Erfahrung damit haben. \n  \ndonnerstags \n11.06. – 27.08.2026 \n19:15 – 20:15 Uhr \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \nKursleitung: Kathrin Tichai \n  \nHinweise: \n\nBitte eine eigene Matte mitbringen.\nBei Regen fällt die Veranstaltung leider aus.
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SUMMARY:QiGong im Garten
DESCRIPTION:Mit einfachen\, ruhigen\, fließenden und dynamischen Bewegungen erfahren wir die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper. Die harmonische Verbindung von Bewegung\, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze“) lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang erfahren. Qi ist die Energie\, die Strukturen\, funktionieren lässt\, unseren Körper „belebt“. \n  \n  \nsonntags \n07.06. – 02.08.2026 \n11 – 12 Uhr \n  \nKosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig) \n  \nKursleitung: Michael Koepe \n  \n  \nHinweise: \n\nBei schlechtem Wetter fällt die Veranstaltung leider aus.\n\n  \n 
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