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SUMMARY:Gymnastik auf dem Stuhl
DESCRIPTION:Das Beste für Ihre Gesundheit! Die besonders sanfte\, aber belebende Form der Sitzgymnastik richtet sich an Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen\, um Muskeln aufzubauen\, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen zur physischen und psychischen Stärkung und zur Verringerung der Belastungen des Alltags. Neben guter Laune ist Gymnastikkleidung mitzubringen. Die Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeübt. \n  \ndienstags \n9:30 – 10:30 Uhr \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \nKursleitung: Tatjana Hofmann und Astrid Prager \n  \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de \n  \nHinweis: Gymnastik auf dem Stuhl findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/gymnastik-auf-dem-stuhl/2026-01-13/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
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SUMMARY:Yoga sanft (Di 11 - 12 Uhr)
DESCRIPTION:Sanfte Yogaübungen für Ungeübte und Einsteiger\, dehnen und kräftigen der Wirbelsäule\, unterstützen die Konzentration und entspannen Körper\, Geist und Seele. Das ursprüngliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung wird wieder hergestellt. \n  \n  \ndienstags \n11 – 12 Uhr \nKursleitung: Ursula Zerb \n  \nKosten: 3 € pro Termin\, 5 € für Nichtmitglieder \n  \nAnmeldung: info@nbh-darmstadt.de         \n  \nHinweis: Yoga sanft findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/yoga-sanft-di-11-12-uhr/2026-01-13/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
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SUMMARY:Doppelkopf
DESCRIPTION:Doppelkopf ist ein Kartenspiel für vier Personen\, das einige Gemeinsamkeiten mit dem Skatspiel hat. Es ist ein spannendes und geselliges Spiel\, das alle Altersklassen anspricht. Seit Jahren besteht eine Doppelkopfrunde im Schlösschen\, bei der neue Teilnehmer immer willkommen sind. Wer Grundkenntnisse in Doppelkopf hat\, gerne auch mal lacht und Spaß an geselligem Spiel hat\, wird sich hier sicher wohlfühlen.   \n  \ndienstags \n14 – 17 Uhr   \n  \nKosten: 2 € pro Treffen \n  \nAnsprechpartner: Harald Löffler\, Tel. 06151-7803817 \, loeffler.harald@t-online.de
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/doppelkopf/2026-01-13/
LOCATION:Saal (Forstmeisterhaus)\, Forstmeisterstraße 11\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsene,Gesellschaftsspiele,Initiativen & Vereinigungen,Senioren,Treffen & Stammtische
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