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Pilates (Fr 9 – 10 Uhr)

26. Februar / 09:00 - 10:00

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freitags 9 – 10 Uhr
€110

Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Beweglichkeit verbessert. Die Konzentration auf den Körper und die Atmung, stehen im Fokus des Trainings. Fließende Bewegungsabläufe erhöhen Kraft und Flexibilität der Muskeln und Gelenke. Bewusste Atmung steigert die Kraft der Körpermitte, richtet die Wirbelsäule auf und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Ausführung der Bewegungen. Kleingeräte wie z.B. Pilates-Roller, Bälle oder Circles werden in das Training integriert.

www.bewegungsraum-darmstadt.de

 

freitags 9 – 10 Uhr

 

Kursgebühr: 110 € pro Termin (10 Stunden à 60 Minuten)

 

Hinweis: Pilates findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.

 

Kursleitung und Anmeldung:

Silke Türsan

Mobil 0178-3333023

s.tuersan@gmx.de

Details

Datum:
26. Februar
Zeit:
09:00 - 10:00
Eintritt:
€110
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstaltungsort

Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)
Heidelberger Straße 56
Darmstadt, 64285 Deutschland
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