Outdoor Pilates

Loslassen, durchatmen, neue Energie schöpfen, den Körper stärken. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Auf schonende Weise wird die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration verbessert. Für alle, die Natur und Körper in Einklang bringen möchten, die Freude an der Bewegung haben und Pilates kennenlernen möchten oder auch schon Erfahrung damit haben.

mittwochs

17.05. – 30.08.2023

19 – 20 Uhr

Kosten: 5 € pro Termin (Keine Voranmeldung notwendig)

Kursleitung: Silke Türsan

Hinweise:

• Bitte eine eigene Matte mitbringen.
• Bei Regen fällt die Veranstaltung leider aus.