Gymnastik auf dem Stuhl (Di 10 – 11 Uhr)

Das Beste für Ihre Gesundheit! Diese besondere sanfte, aber belebende Form der Gymnastik richtet sich auch an jene, die sich bisher nicht körperlich ertüchtigt haben. Der Schwerpunkt liegt in der Lösung von Verspannungen, in der Kräftigung von vernachlässigten Muskelpartien und der Stärkung der Atmungsfunktion. Interessierte Frauen lernen in kleinen Gruppen einfachste Übungen zur physischen und psychischen Stärkung und zur Verringerung der Belastungen des Alltags. Neben guter Laune ist Gymnastikkleidung mitzubringen.

dienstags

10 – 11 Uhr

Kosten: 3 € pro Termin, 5 € für Nichtmitglieder

Kursleitung: Helga Nos

Anmeldung: info@nbh-darmstadt.de

Hinweis: Gymnastik auf dem Stuhl findet während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt.