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SUMMARY:Gesundheitsorientierter Yoga (Hatha) 60+
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab ca. 60 Jahren\, an Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sowie an alle\, die sich eine sanfte und gesundheitsorientierte Yogapraxis wünschen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. \nIn einer kleinen\, wertschätzenden Gruppe fördern wir mit gezielten Übungen Beweglichkeit\, Balance und Kraft und schaffen gleichzeitig Raum für bewusste Atmung\, Achtsamkeit und Entspannung. \nDabei nutzen wir teilweise den Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel\, praktizieren – wenn möglich – aber auch auf der Matte. Viele Übungen können individuell angepasst oder alternativ auf dem Stuhl ausgeführt werden. So kannst du in deinem eigenen Tempo und entsprechend deiner körperlichen Möglichkeiten üben. \nDer Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet: \n\nsanfte Mobilisation und Kräftigung\nFörderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht\nAtem- und Achtsamkeitsübungen\nwohltuende Entspannung und Regeneration\n\nEs handelt sich um einen geschlossenen Präventionskurs mit 10 aufeinander aufbauenden Terminen. \n  \nmontags \n19.10. – 21.12.2026 \n10:30 – 11:30 Uhr \n  \nKosten: 200 € I 10 Termine \n  \nKursleitung und Anmeldung: Lisa Gaisreiter  lisa@ompathy.de \n  \n  \nKostenlose Kennenlernstunde\nAm 21. September 2026 um 10:30 Uhr hast du die Möglichkeit\, mich und meine Art zu unterrichten ganz unverbindlich kennenzulernen. \nDie Teilnahme ist kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind\, ist auch für die Kennenlernstunde eine vorherige Anmeldung erforderlich. \n  \n  \nZertifizierter Präventionskurs\nDer Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme kann die Kursgebühr – abhängig von der jeweiligen Krankenkasse – anteilig oder vollständig bezuschusst werden. Eine Teilnahme als Selbstzahler ist selbstverständlich ebenfalls möglich. \n  \n 
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SUMMARY:Gesundheitsorientierter Yoga (Hatha) 60+
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab ca. 60 Jahren\, an Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen sowie an alle\, die sich eine sanfte und gesundheitsorientierte Yogapraxis wünschen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. \nIn einer kleinen\, wertschätzenden Gruppe fördern wir mit gezielten Übungen Beweglichkeit\, Balance und Kraft und schaffen gleichzeitig Raum für bewusste Atmung\, Achtsamkeit und Entspannung. \nDabei nutzen wir teilweise den Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel\, praktizieren – wenn möglich – aber auch auf der Matte. Viele Übungen können individuell angepasst oder alternativ auf dem Stuhl ausgeführt werden. So kannst du in deinem eigenen Tempo und entsprechend deiner körperlichen Möglichkeiten üben. \nDer Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet: \n\nsanfte Mobilisation und Kräftigung\nFörderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht\nAtem- und Achtsamkeitsübungen\nwohltuende Entspannung und Regeneration\n\nEs handelt sich um einen geschlossenen Präventionskurs mit 10 aufeinander aufbauenden Terminen. \n  \nmontags \n19.10. – 21.12.2026 \n10:30 – 11:30 Uhr \n  \nKosten: 200 € I 10 Termine \n  \nKursleitung und Anmeldung: Lisa Gaisreiter  lisa@ompathy.de \n  \n  \nKostenlose Kennenlernstunde\nAm 21. September 2026 um 10:30 Uhr hast du die Möglichkeit\, mich und meine Art zu unterrichten ganz unverbindlich kennenzulernen. \nDie Teilnahme ist kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind\, ist auch für die Kennenlernstunde eine vorherige Anmeldung erforderlich. \n  \n  \nZertifizierter Präventionskurs\nDer Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme kann die Kursgebühr – abhängig von der jeweiligen Krankenkasse – anteilig oder vollständig bezuschusst werden. Eine Teilnahme als Selbstzahler ist selbstverständlich ebenfalls möglich. \n  \n 
URL:https://nbh-darmstadt.de/veranstaltung/gesundheitsorientierter-yoga-hatha-60/2026-12-14/
LOCATION:Saal (Prinz-Emil-Schlösschen)\, Heidelberger Straße 56\, Darmstadt\, 64285\, Deutschland
CATEGORIES:Senioren,Sport & Bewegung
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