Du hast es geschafft! Dein Baby ist endlich da und Du bist Mama! Jetzt wird es Zeit (wieder) für Dich zu sorgen. Schwangerschaft und Geburt belasten nicht nur deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stark. Auch Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz und Rückenschmerzen können nun auftreten....

Ganz gleich wie du bist! Nach deinen persönlichen Möglichkeiten und körperlichen Voraussetzungen möchten wir bei "Yoga inklusiv" den Körper mobilisieren und sanft durchbewegen. Kreativ und ohne Leistungsgedanken loten wir deinen individuellen Bewegungsumfang aus. Ergänzende Atemübungen lassen dich die wohltuende Kraft des Yoga erfahren. Spannungen lösen...