25 Jan Pilates im Garten
Loslassen, durchatmen, neue Energie schöpfen, den Körper stärken. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Auf schonende Weise wird die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration verbessert. Für alle, die Natur und...